Как развить память у ребенка

Память играет важную роль в процессе сохранения, анализа и воспроизведения нашего предшествующего опыта. Эта способность позволяет человеку собирать знания и продвигаться вперед. Наш мозг каждый день записывает обилие деталей, что способствует более легкому принятию решений и поиску путей выхода из сложных ситуаций.

В данной статье мы расскажем, как развить память у ребенка и какие нужно для этого делать упражнения.

Что и как люди запоминают?

Процесс памяти базируется на образах и связанных с ними ассоциациях, на логических последовательностях, которые формируются внутри нашего ума и переплетаются между собой. Важно подчеркнуть, что эмоции играют значительную роль: чем более яркие эмоции, связанные с определенным событием или знанием, мы испытываем, тем прочнее воспоминания.

Человек может хранить в памяти впечатления о семейных поездках в горы, вкусе еды, приготовленной на костре, или внезапной встрече с оленем в лесу, вызвавшей целую бурю эмоций. В то же время абстрактные математические формулы или химические соединения могут затруднительно запоминаться и быстро “выветриваться” из памяти, так как не сопровождаются сильными ассоциациями и эмоциями.

Множество методик развития памяти строятся на углублении ассоциативных связей и формировании образных представлений. Этот подход позволяет эффективно закреплять информацию в памяти.

Почему важно развивать память?

Почему нужно развивать память у детей с самого раннего возраста? Ведь сознание и память новорожденных младенцев можно сравнить с чистым холстом, на котором еще не начертано ни одной черты. Именно опыт и воспоминания формируют память, а у детей этот опыт только начинается. С первых месяцев жизни дети начинают накапливать различные ощущения, навыки и умения, которые останутся с ними на долгое время.

В наше время существует множество способов «сохранить» важные даты, события, списки дел — от удобных планировщиков до приложений-напоминаний на гаджетах. Это объяснимо, ведь так удобнее, чем пытаться помнить всё в голове. Однако не следует забывать о самостоятельной «тренировке» памяти. Это особенно полезно для развития детей, поскольку помогает им:

• запоминать факты, события, тексты и другую информацию;
• успешно учиться в школе;
• развивать нестандартное мышление;
• находить решения в сложных жизненных ситуациях.

Проблемы с памятью у детей часто связаны с недостаточной ее развитостью, а не с «плохой» памятью как таковой. Эту ситуацию можно исправить благодаря регулярным тренировкам и занятиям.

Факторы, приводящие к проблемам с памятью

Нередко родители замечают, что когнитивные способности в детском возрасте развиваются менее интенсивно, чем это требуется. Это проявляется в изменениях в области запоминания. Когда возникают проблемы, ребенок оказывается не способен к накоплению, сохранению, усвоению и применению информации. Иногда для решения этой проблемы он прибегает к механическому заучиванию и воспроизведению без глубокого понимания сути. Это, в конечном итоге, делает умение малоэффективным.

Подобные ситуации могут возникать по нескольким причинам:

1. Регулярные стрессы, особенно в раннем детстве, оказывают крайне негативное воздействие на будущее психоэмоциональное состояние. Интересно, что родители иногда не могут заметить даже серьезный стресс малыша, если тот не делится своими переживаниями с близкими.
2. Недостаток витаминов, особенно заметный в конце зимы и начале весны, может негативно повлиять на работу памяти. Это может также усугубляться ранее перенесенными заболеваниями.
3. Переутомление, как физическое, так и психическое, становится одной из основных причин. Ввиду большой нагрузки из-за школы и дополнительных занятий часто бывает сложно создать равновесие между работой и отдыхом, из-за чего может накапливаться усталость.
4. Травмы головы и мозга могут оказывать воздействие на память даже спустя некоторое время после происшествия.
5. Поражение головного мозга может также негативно повлиять на память.
6. Задержка в речевом и общем развитии, а также синдром дефицита внимания и гиперактивности могут оказать влияние на когнитивные функции.
7. Проблемы с кровообращением в голове, например, из-за спазмов вен на фоне вегетососудистой дистонии или аномалии сосудов могут также влиять на память и концентрацию.
8. Недостаток стимуляции и нагрузки может привести к замедлению развития памяти, так же как и других когнитивных функций.

Если вы столкнулись с подобными трудностями, то имеет смысл обратиться за помощью в медицинский центр. После оценки уровня познавательных способностей вашего малыша и выявления причин отставания специалист может предоставить рекомендации по тренировке памяти и внимания для детей в возрасте 8-10 или 12 лет.

Обычно в раннем возрасте у нейронов есть высокий запас прочности и пластичности. Проблемы с памятью и вниманием могут быть поправимы, если ими заниматься под профессиональным руководством.

Виды памяти у детей

Под понятием «память» скрываются сложные процессы, которые помогают человеку усваивать информацию. Чтобы достичь оптимальных результатов и предотвратить деградацию этих мозговых функций в будущем, важно уделять внимание развитию всех их аспектов.

Разнообразие упражнений для мозга и памяти у детей поражает своим многообразием из-за существования разных видов памяти.

По времени:

1. Кратковременная. Информация удерживается в памяти в течение 2-40 секунд, включая 5-10 объектов. Развитие этой памяти связано с уровнем внимания и способностью ребенка концентрироваться.
2. Долговременная. Является основным хранилищем воспоминаний. Она отвечает за всю усвоенную информацию в течение жизни.

По цели деятельности:

1. Непроизвольная, спонтанная. Информация запоминается случайно, без усилий со стороны человека, обычно не в полном объеме и кусками.
2. Произвольная. Запоминание информации осознанно и целенаправленно. Это процесс, который требует волевого управления сознанием и усвоения информации с использованием определенных приемов для достижения цели.

По развитости процессов запоминания:

1. Непосредственная, прямая. Информация запоминается сразу после восприятия органами чувств: зрением, слухом, вкусом или прикосновением. Обычно образ формируется частично и сохраняется в памяти недолго.
2. Опосредованная, косвенная. Информация запоминается с помощью специальных техник, ассоциаций или якорей, что впоследствии помогает быстро вспомнить необходимую информацию. Это эффективный метод, особенно для детей младшего школьного возраста.

Способы развития памяти и внимания у ребенка в возрасте 8-9 лет зависят от конкретного типа запоминания и уровня его внимательности по природе.

Даже если память у школьника не очень хорошо развита, результаты могут быть улучшены благодаря упражнениям и тренировкам.

Советы по выбору упражнений

Каждый день человек использует разнообразные каналы восприятия: тактильный, звуковой, обонятельный, вкусовой и зрительный. Определение предпочитаемой системы поможет родителям сосредоточиться на ее развитии. В связи с этим следует выбирать упражнения для улучшения запоминания следующим образом:

• Для детей-аудиалов целесообразно использовать упражнения, основанные на звуковых аспектах, громкости, тональности. Выучить слова песни и рассказывать стихи или читать книги — это поможет им тренировать свою слуховую память.
• При тренировке детей, для которых важен визуальный (зрительный) канал, стоит использовать виды заданий с картинками, в которых преобладают цвета, формы и расположения предметов.
• Для кинестетиков, для которых чувства и движения имеют большое значение, нужно включить в упражнения ощущения текстуры, запаха и вкуса.
• Для дигиталов важен внутренний диалог и четкое логическое обоснование для эффективного усвоения информации. Так они могут тренировать свою память.

Знакомые слова автоматически активизируют связанные с ними зрительные образы, что в результате способствует легкости запоминания. В возрасте около 5 лет дети особенно хорошо усваивают интересные им материалы, так как в это время развиваются регулирующие процессы в структуре мозга, отвечающие за запоминание.

Проверка понимания ребенком задачи

Способы содействия развитию памяти у ребенка обладают необычайной эффективностью, если следовать следующим советам:

• Поощряйте использование “непривычной руки”. Можете предложить малышу чистить зубы или даже держать ложку в неосновной руке. Это незначительное действие станет хорошей тренировкой для мозга.
• Предложите школьнику читать вслух материал, который необходимо усвоить. Чтение должно быть ярким и выразительным. Благодаря вкладыванию эмоций в прочтение дети будут легче и лучше усваивать слышанное и тренировать свою память.
• Обучите малыша записывать нужную информацию, будь то домашние задания, внеклассные активности или домашние обязанности.
• Специально подготовьте дневник для записей и поощряйте ребенка за его ведение.
• Сократите объем инструкций. Если ребенок постоянно забывает выполнить задание или делает его не до конца, возможно, ему сложно обрабатывать информацию. Нужно найти другой подход — лучше дать ему одну инструкцию и попросить вернуться, когда задание будет готово.
• Предоставьте информацию в различных форматах. Некоторые дети лучше усваивают визуальную информацию, а другие предпочитают слушать. Если ребенок часто что-то забывает, попробуйте представить информацию разными способами.
• Попросите ребенка повторить задание своими словами или пересказать, как он его понял.

Применение мнемотехник

Среди эффективных методов развития долговременной памяти стоит выделить мнемотехники, которые помогают более эффективно запоминать информацию.

Мнемотехника «Цепочка»

Этот метод лучше подходит для запоминания последовательности слов и может быть полезен при изучении иностранных языков. Преимущество заключается в том, что каждое слово представляется образом и затем связывается с последующим словом.

Мнемотехника «Метод Цицерона»

Этот подход также помогает запоминать слова. Он предполагает связывание каждого слова с определенным образом, который вы затем «размещаете» в разных местах в вашем помещении. Потом, при воспоминании, вы визуализируете привычный маршрут и «видите» связанные с ним слова-образы. Например, когда вы заходите в квартиру, на коврике лежит апельсин, а на выключателе висит слон.

Мнемотехника для чисел

Этот метод особенно полезен для запоминания номеров телефонов и других цифровых данных. Каждую цифру вы можете представить как какой-то объект или образ. Затем объедините эти образы в цепочку, аналогично мнемотехнике для слов.

Применение этих методов поможет развить память и увеличить ее эффективность.

Игры для стимулирования памяти дома

1. Количество цифр. Позабавьтесь с повторением чисел, будь то номера телефонов или просто произвольные цифры. Это можно делать как в последовательности, так и в обратном порядке. Посчитайте, сколько цифр в определенном числе.
2. Игра в слова-пары. Придумайте десять пар слов и затем произнесите их медленно вслух. Затем называйте первое слово — ребенок должен воспроизвести соответствующее второе. Первоначально используйте связанные слова, а потом усложняйте задачу, выбирая несвязанные пары.
3. Поход в магазин. Составьте список покупок и разыграйте роли покупателя и продавца. Пусть покупатель приобретает все по списку, а продавец — проверяет правильность покупки.
4. Угадай предмет. Повязав ребенку глаза, дайте ему различные предметы для ощупывания. Ребенок должен определить предмет по осязанию. После ознакомления с 5-7 предметами попросите его назвать их в изначальном порядке.
5. Игра в карточки. Найди пару. Игра хорошо известна, но это не делает ее менее эффективной. Смешайте несколько одинаковых карточек и положите их лицевой стороной вниз, а затем поочередно открывайте их, пытаясь найти одинаковые пары.
6. Поиск изменений. Разместите 5-7 предметов или игрушек на столе. Попросите ребенка запомнить их расположение. Потом он должен отвернуться, а взрослый — поменять расположение предметов или добавить/убрать их. Задача ребенка — выявить все изменения.
7. Сравнивание списков. Составьте список слов (около 10 слов) и попросите ребенка запомнить его за 1 минуту. Затем предоставьте другой список, где 7 слов заменены. Ребенок должен найти слова, которые были в первоначальном списке.
8. Рисование по памяти. Покажите ребенку картинку на несколько секунд. Затем дайте ему возможность нарисовать картинку по памяти. Это может быть абстрактное изображение, состоящее из геометрических фигур, либо просто набор геометрических фигур друг на друге.
9. Игра в «темноте». Завяжите ребенку глаза и попросите его аккуратно пройти по квартире в определенном направлении. Задача — минимизировать контакт с предметами. При этом обеспечьте безопасность.
10. Рассказ о приключениях. Поделитесь выдуманными историями, в которых герой использует предметы или посещает знаковые места. Затем попросите ребенка назвать все места, где побывал герой, или предметы, которые он использовал. Это улучшает одновременно и память, и внимание.

Общие советы

Для совершенствования памяти родителям необходимо приложить комплексные усилия выходя за пределы ежедневных тренировок:

• обеспечьте ребенка полноценным питанием. Взрослым нужно внимательно изучить вопрос правильного питания, ведь рацион должен содержать достаточное количество витаминов, в особенности группы В, полезных жирных омега-кислот и магния. Изучите, какие продукты лучше влияют на работу мозга;
• соблюдайте режим дня. Дайте ребенку достаточное время для сна. Сон не только способствует восстановлению организма, но и снижает нервное напряжение, что важно для эффективного запоминания и воспроизведения информации;
• просто запишите ребенка на занятия спортом. Физическая активность способствует здоровой работе мозга;
• проводите больше времени на свежем воздухе. В идеале — каждый день или хотя бы через день. Предоставьте малышу возможность насытиться кислородом во время игры с ребятами или животными;
• познакомьте ребенка с дыхательными практиками. Упражнения, связанные с дыханием, помогут ему научиться контролировать свое тело, лучше справляться со стрессами.

Кроме того, согласно мнению специалистов, на работу детской памяти оказывает влияние здоровая атмосфера в семье. Исследования показывают, что в семьях, где родители, как правило, выражают свою любовь к ребенку, часто его поощряют, обнимают и целуют, школьные знания лучше усваиваются. Это объясняется тем, что дружественная атмосфера в семье важна не только для эмоционального благополучия, но и для здоровья мозга.

Поддерживать развитие памяти ребенка и заниматься с ним вовсе не сложно. Следует помнить, что улучшая память малыша, мы также способствуем развитию других его способностей: внимания, воображения, интеллекта, логики, творческого потенциала.