Как развить внимание у ребенка

Познавательный процесс невозможен без способности сосредотачиваться и фокусировать своё внимание. Для детей особенно важно в полной мере участвовать в учебном процессе, погружаться в содержание уроков и внимательно слушать учителя. Это позволяет добиться эффективных результатов как в обучении, так и за пределами учебной аудитории.

Множество родителей утверждает, что их дети имеют плохую память, но они часто не осознают, что на самом деле корень проблемы может заключаться в недостаточной способности удерживать внимание. Эти базовые психологические аспекты тесно взаимосвязаны, и отсутствие тренировки внимания негативно сказывается на качестве памяти.

В данной статье мы расскажем, как развить внимание у ребенка.

О внимании

Под термином «внимание» понимается отбор информации с целью выполнения определенной задачи, который может быть осознанным или неосознанным. Поток данных, содержащих информацию, неактуальную в данный момент, становится побочным фоном.

Основные характеристики внимания:

1. Объем (количество объектов, способных быть воспринятыми одновременно).
2. Концентрация (глубина погружения в проблему).
3. Устойчивость (продолжительность способности следить за чем-либо).
4. Распределение (способность следить за несколькими аспектами одновременно).
5. Переключаемость (легкость или сложность переключения между задачами).

Виды внимания

Внимание можно классифицировать по следующим категориям: непроизвольное, произвольное и послепроизвольное.

1. Непроизвольное внимание проявляется естественно с раннего детства. Это связано с тем, что ребёнок начинает увлекаться всем новым и интересным в мире.
2. Произвольное внимание формируется ближе к периоду школьного обучения, примерно с 7 лет, и продолжает развиваться с возрастом. Ученику требуется активное участие, чтобы сосредоточиться на том, что требуется сделать, а не на том, что хочется.
3. Послепроизвольное внимание напоминает произвольное, но его особенность заключается в том, что ребёнок выполняет задачи с удовольствием.

Для примера непроизвольное внимание хорошо развито у младших школьников: их легко привлечь чем-то неожиданным и интересным. При этом нет необходимости прилагать усилия, чтобы концентрироваться. Однако им значительно сложнее сосредотачиваться на скучной и рутинной работе.

Фазы развития внимания

Психологи выделяют 6 этапов развития внимания у детей:

1. Рассеянная фаза (от 0 до 1 года). Дети могут легко отвлечься на любой шум (телевизора, колонки) или новую игрушку.
2. Фиксированная фаза (1-2 года). Малыш, который начинает заниматься своим делом, становится практически невосприимчив к окружающему.
3. Гибкая одноканальная фаза (2-3 года). Ребёнок может прервать занятие, услышав своё имя, но очень быстро вернуться к предыдущей активности.
4. Сформированная одноканальная фаза (3-4 года). Дети способны переключаться между разными задачами, временно прерывая их, но затем вновь к ним возвращаясь.
5. Кратковременная двухканальная фаза (4-5 лет). Ребёнок может выполнять две задачи одновременно, например, играть и слушать, что говорит мама. При необходимости сосредотачивается на выполнении сложных задач.
6. Сформированная двухканальная фаза (5-6 лет). Дети способны одновременно заниматься двумя делами, что делает этот возраст оптимальным для тренировок внимания. Понимание этих стадий помогает родителям лучше осознать потребности ребёнка

Причины, почему ребенок невнимателен

Далеко не всегда проблемы с концентрацией у детей обусловлены лишь их возрастом. Внешние факторы играют существенную роль в формировании невнимательности:

1. Физическое состояние. Недомогания и нарушения здоровья могут сильно рассеивать внимание как ребёнка, так и взрослого. Сосредоточенности на задачах уже нет.
2. Недостаток физической активности. Полноценная деятельность организма требует поддержания тела в хорошей форме. Для детей активные игры, движение имеют огромное значение.
3. Психологический фон. Проблемы дома или в общении в детском коллективе, стрессы, нестабильные отношения между родителями могут вызвать у детей негативную реакцию. Эмоциональный дискомфорт приводит к потере концентрации на конкретной задаче, замкнутости.
4. Сон и его нарушения. Время сна современных детей часто нарушено, режим отсутствует. Многие родители не уделяют должного внимания установлению регулярных часов сна. Ночное время, проведённое с гаджетами (телефон, приставка), приводит к хронической усталости. Проблема усугубляется, если малышу приходится рано вставать для школы или детского сада. В итоге – неустойчивость, рассеянность, нервозность, проблемы с речью, ухудшение учебной успеваемости.

Распознаваемые признаки недостатка внимания у детей включают неосознанное переключение ребенка с одного объекта на другой, быстрое утомление в процессе внимания. У таких детей переход между задачами происходит медленно. Множество детей страдают расстройствами внимания, сопровождающимися гиперактивностью и агрессивностью.

Полезные советы для развития внимания

Психологи предлагают несколько полезных рекомендаций:

• Избавьтесь от раздражителей. Это касается не только гаджетов. Исследования показывают, что наличие множества ярких плакатов, игрушек в комнате негативно влияет на усвоение материала. Время, проведённое в обстановке с любимыми героями комиксов, может обернуться неэффективным прохождением урока.
• Оптимизируйте физическую активность. Некоторым детям сложно долго сидеть на одном месте. Вместо того чтобы учить, они борются с необходимостью соблюдать дисциплину. При обучении дома создание комфортных условий облегчит процесс.
• Выберите подходящий канал восприятия. Эффективное обучение включает использование той формы информации, которая легче всего усваивается ребёнком. Некоторые дети запоминают лучше визуальную информацию, другим полезно записывать новый материал.
• Вовлекайтесь в диалог. Обучение и развитие внимания становится более успешным, если проходит в форме активного общения. Забудьте о долгих лекциях, лучше общайтесь, интересуйтесь мнением ребёнка.
• Чтение вслух. Научно доказано, что чтение вслух помогает успокоить дошкольников и развить навыки самоконтроля. Регулярное чтение и обсуждение материала с детьми способствует формированию общих интересов и взаимопониманию.

Упражнения для развития внимания у ребёнка

Чтобы эффективно совершенствовать внимание и память, детям рекомендуется выполнять разнообразные упражнения. Особенно важно, чтобы они предполагали через игровой подход, чтобы они вызывали интерес у малыша. Возможность участвовать в этих упражнениях вместе с ним также создаст ощущение поддержки и мотивации к соревнованию.

Задания по таблицам Шульте

Суть заключается в нахождении всех или каких-либо конкретных чисел в порядке от 1 до 25 в квадратной таблице 5×5, где они расположены в случайном порядке. Существуют также более сложные варианты, такие как таблицы 7×7 или 8×8, а также цветные таблицы с отвлекающими элементами. После нахождения числа остальные цифры могут перемешиваться, что представляет дополнительное усложнение.

Тест Струпа

Это упражнение для развития мозга включает несколько строк с написанными словами, которые обозначают разные цвета, но написаны другими цветами. Задача заключается в назывании цвета, фактически обозначаемого словом, а не цвета, которым оно написано. Пример: если слово «красный» написано синим цветом, то нужно назвать «синий».

Упражнение «Фотоаппарат»

Эта практика направлена на внимательное наблюдение за деталями. В течение дня ребёнку предлагается фокусировать своё внимание на определенной части тела или одежде людей, которых он встречает. Важно не доставлять дискомфорт окружающим, но уделять пристальное внимание, стараясь запомнить детали. Затем ребенок может описать внешность человека в целом, что способствует развитию концентрации.

Упражнения с предметами

Это упражнение предполагает называние предметов по определенным характеристикам (цвет, форма, размер и т.д.) в течение некоторого времени. Первоначально можно начать с домашних предметов, постепенно расширяя перечень и проводя тренировки на улице.

Если вы хотите провести домашние занятия, можно использовать набор предметов, чтобы ребенок запомнил их положение. Затем, перемешав или добавив новые предметы, он должен вернуть всё на места, воссоздавая начальное расположение. Вариации этого упражнения позволяют развивать внимание и память в интересной форме.

Лабиринты

Увлекательная игра, требующая умения концентрировать свое внимание и не отвлекаться. В этой задаче необходимо найти путь к выходу из запутанных коридоров или узнать, какие символы связывают завитые линии. Однако здесь есть интересное условие: использовать карандаш или палец для следования по линиям запрещено — путь нужно проследить только глазами.

Изучение различий

Задача перед ребёнком — обнаружить все отличия между двумя видимо одинаковыми изображениями. Картинки могут быть найдены в интернете, но рекомендуется выбирать изображения с небольшим количеством деталей, чтобы ребёнок мог постепенно освоить игру.

Исследование деталей

Школьникам 5–7 классов подойдут яркие картинки с множеством мелких деталей, которые требуют тщательного рассмотрения. Рассмотрение каждой детали развивает не только внимательность, но и способность сосредотачиваться на множестве элементов одновременно.

День в обратном порядке

Задача заключается в воспроизведении последовательности событий дня, но в обратном порядке. Учебное упражнение предполагает вспомнить все события, произошедшие в течение дня. Правильное его выполнение свидетельствует о высоком уровне внимательности и памяти. При необходимости вы можете направлять и помогать ребёнку, предоставляя подсказки, если какие-то события оказываются трудно воспроизводимыми.

Развитие внимания у детей старшего дошкольного возраста

С приближением школьного периода вопрос развития наблюдательности становится ещё более актуальным, особенно если этот аспект ранее не получил должного внимания. Многие родители сталкиваются с ситуацией, когда будущий школьник не может долго сосредотачиваться на одном занятии, испытывает трудности с выполнением домашних заданий, и это может приводить к перепадам настроения и эмоциональной неустойчивости.

В учебных заведениях обычно применяются методики для стимулирования интереса, однако детям иногда не хватает этого для успешного выполнения простых домашних задач. Важно постоянно проявлять активный интерес к рассказам ребенка о его дне, успехах в учебе или хобби, выражать поддержку. Прислушивание к его рассказам или вопросы о его днях могут способствовать развитию внимания и интереса к учебе у ребенка.

Еще одним важным аспектом является формирование самостоятельности и ответственности. Если правильно, с помощью примеров, объяснить ребенку его обязанности по учебе и домашним делам (стирка вещей, мойка и т.п.), дать возможность самостоятельно раскрыть тему урока, подготовиться к новому учебному дню — он сможет почувствовать свою важность и ответственность. Именно семье стоит поддерживать баланс между доверием и контролем, чтобы не допустить возможных ошибок.

Универсальные методики развития

Существует множество методов для развития внимания, которые подходят как для маленьких детей, так и для школьников старших классов:

• Различные игры, например, шахматы, дают хорошее развитие внимания, памяти и логического мышления.
• Создание собственных правил в играх, которые ребенок должен соблюдать, способствует укреплению внимательности.
• Предоставление ребенку возможности принимать важные решения, например, выбор фильма для просмотра или блюда для приготовления, помогает развивать его ответственность.
• Занятия художественной деятельностью могут заинтересовать ребенка и улучшить его концентрацию.
• Важно обеспечить тишину и комфортное место для чтения и выполнения заданий — это поможет ребенку спокойно учиться, изучать книги и сосредоточиться на задачах.

Развитие внимания у ребенка требует времени и терпения — родителям рекомендуется с раннего детства проводить регулярные тренировки в игровой форме. Помимо веселья, такие игры приносят ощутимые результаты и пользу.